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坐月子是我国大多数女性产后都必经的经历。无论是在比较传统的古代，还是在经济变得发达的现代，坐月子都很重要。关于坐月子，可能很多人认为是以月为单位，坐满30天就可以了，但还有一种说法，月子应该坐满42天。那么，42天月子和30天月子有什么区别呢？
一、坐月子应该做多少天？
所谓坐月子，也就是医学上所说的“产褥期”，它指产妇在分娩后，各种创伤部位都需要休息一段时间。这一产褥期通常在42-56天之间，根据每位女性实际情况的不同，恢复时间也因人而异。因此，科学的坐月子时间应该是42天，然后根据身体状况再决定是否继续休养，但至少要坐42天。
二、42天月子和30天的区别
1.宝妈身体恢复程度不同
分娩会损害女性的生命力，产道、子宫和一些部位会受到创伤，这都需要一段时间的休息。休息时间越长，恢复程度越好，反之会越差。当然，这不是绝对的，毕竟有些产妇身体真的很好，坐42天可能是浪费时间。但这类人毕竟是少数，作为一般人，最好还是能坐满42天，身体的恢复效果可能会更好。
2.宝妈精神状态不同
产后很长一段时间，产妇的精神状态很差，因为精神创伤比身体更难恢复。假如宝妈只坐了30天就出了月子，也许精神根本没有时间恢复，相反坐了42天的宝妈可以有更多的时间休息，身心方面的恢复也会相对好一些。
3.子宫健康恢复程度不同
从医学角度来看，子宫恢复周期为6周，即42天。从这个角度来说，宝妈至少要休息42天才能恢复。假如宝妈只坐了30天月子，根本达不到子宫恢复的标准。如果坐完月子后还比较辛苦的话，对子宫的伤害就更大了，下次怀孕就会受到影响。
不要小看这12天，它在一定程度上可以决定后半生的身体健康，宝妈千万不要大意。
12天说短不短，说长也不长，一个月都坚持了，就不用纠结这12天了。对产后妇女来说，没有什么比得上休养好身体更重要的了。
